練腹肌能改善盆骨前傾
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
練腹肌一般能改善骨盆前傾。
骨盆前傾是比較常見(jiàn)的體態(tài)異常，可能是腰腹部肌肉不平衡造成的，適當(dāng)?shù)耐ㄟ^(guò)鍛煉能夠改善骨盆前傾的現(xiàn)象，但在鍛煉的時(shí)候需要堅(jiān)持進(jìn)行，避免間斷，以免影響到效果。同時(shí)還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖}量比較豐富的食物，也可以多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物。
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