皮膚如何抗氧化
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黎舒華 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
皮膚要想抗氧化可以外用護膚乳，注意皮膚的保濕和防曬；飲食上多吃高維生素含量的食物，如新鮮的蔬菜和時令的水果，喝點紅茶或者是綠茶水，有很好的抗氧化作用。
平時注意不要熬夜，如果睡眠時間不足，經(jīng)常的熬夜，會影響皮膚的血液循環(huán)，導致皮膚過早的衰老。
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