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產(chǎn)婦多久可以運(yùn)動(dòng)健身

病情描述:產(chǎn)婦多久可以運(yùn)動(dòng)健身
醫(yī)生回答 (1)
  • 鹿志霞
    鹿志霞 副主任醫(yī)師
    濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    產(chǎn)婦都能在三個(gè)月以后可以運(yùn)動(dòng)健身。

    女性在生產(chǎn)之后由于身體過于虛弱,通常需要一段時(shí)間進(jìn)行恢復(fù),所以在三個(gè)月內(nèi)都能并不建議做運(yùn)動(dòng)健身。生產(chǎn)之后要保證身體的營(yíng)養(yǎng)平衡,并且要保持良好的作息時(shí)間,還可以通過多喝促進(jìn)乳汁分泌的湯品,改善乳汁分泌不良的現(xiàn)象。

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