哺乳期產(chǎn)婦能吃紅薯嗎
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
哺乳期產(chǎn)婦可以適量的吃一些紅薯。
紅薯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，里面含有多種維生素以及蛋白質(zhì)和微量元素，適當(dāng)?shù)某孕┘t薯，可以潤(rùn)腸通便。紅薯最好一定要適量，如果吃太多可能會(huì)刺激胃酸，導(dǎo)致腹脹，在哺乳期間飲食要合理搭配，平時(shí)可以多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，可以促進(jìn)乳汁分泌。
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