孕早期適合吃什么
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
孕早期適合吃含有葉酸豐富的食物，如綠豆。多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物，如瘦肉、豆制品。多吃維生素豐富的食物，如蔬菜和水果。多吃含有鈣豐富的食物，如牛奶。多吃含鐵較多的食物，如豬肝、雞肝、豬血鴨血等。
懷孕后飲食要均衡、合理，以滿足自身和胎兒生長發(fā)育的需求。
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