吃核桃多了腸胃會不舒服嗎
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
吃核桃多了腸胃會出現(xiàn)不舒服的。
核桃是屬于比較常見的食品,其中的營養(yǎng)比較豐富,含有的膳食纖維比較高,對補充大腦的營養(yǎng)有很好的幫助。由于核桃中含有的油分比較多,如果吃太多的核桃會給腸胃系統(tǒng)增加負擔(dān),引起腹瀉的現(xiàn)象發(fā)生,建議在平時吃核桃的時候盡量控制好量,不要吃得太多。
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