小孩可以吃核桃嗎
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
小孩一般是可以吃核桃的。因為核桃里面的主要成分就是不飽和的脂肪酸以及蛋白質(zhì)等，小孩食用之后可以有效地補充機體所需要的養(yǎng)分，促進身體的生長發(fā)育，所以是可以吃的。
如果是年齡偏小的寶寶，可以將核桃搗成泥之后再食用。每天不要吃太多，吃3~5個左右即可。
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