基礎代謝減肥的方法
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
基礎代謝減肥的方法通常包括多喝溫水，能夠促進血液循環(huán)，并且還有利于加快新陳代謝，而且還要注意少吃多餐，避免暴飲暴食，有利于緩解身體肥胖癥狀。
若身體比較肥胖，還可以通過運動鍛煉的方式進行減肥，比如跑步、跳繩，同時還可以采取練瑜伽或者跳舞廣場舞進行減肥。
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