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午飯后怎么減肥

病情描述:午飯后怎么減肥
醫(yī)生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    飯后減肥通常需要適當?shù)淖鲆恍┻\動鍛煉,比如跑步或者是騎單車能夠起到消耗熱量和脂肪的作用,達到輔助減肥的效果。

    身體肥胖可能是經(jīng)常暴飲暴食引起的,還有可能是缺乏運動鍛煉的原因,如果肥胖比較嚴重,還可能會導致血壓或者是血糖出現(xiàn)升高的現(xiàn)象,因此需要積極的進行減肥。

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