怎么知道自己的基礎(chǔ)代謝
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
自己的基礎(chǔ)代謝通常以氧消耗率為指標(biāo)，一般可以在人體安靜休息和空腹?fàn)顩r下，對單位時間內(nèi)的人體能量消耗進行檢測。
基礎(chǔ)代謝通常是維持機體生命所需的最小功率，是研究人體能量消耗以及能量需求的重要依據(jù)。在測量的時候要排除肌肉活動和環(huán)境溫度以及精神等因素的影響，才能得到準(zhǔn)確的結(jié)果。
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