產后三個月怎么追奶
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 三級甲等
產后三個月可以通過平時的生活飲食方式來追奶。飲食上多吃一些含有蛋白質比較高食物，比如雞湯或者是排骨湯，不要吃辛辣和刺激的食物，多吃含有維生素豐富的水果和蔬菜。生活飲食作息規(guī)律，避免長時間熬夜，長時間熬夜會造成抵抗力下降，養(yǎng)成良好的生活習慣。
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