生酮減肥幾天可以見效？生酮減肥有風(fēng)險嗎？
病情描述：生酮減肥幾天可以見效？生酮減肥有風(fēng)險嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
生酮減肥相對來說是一種比較快的減肥方式，生酮減肥主要是通過食用高蛋白的物質(zhì)來促進(jìn)體內(nèi)的脂肪代謝，生酮減肥一般能夠在一周到兩周左右能夠起到比較好的效果，但是很容易出現(xiàn)反彈，而且還會對身體不好。建議最好是選擇健康的方式，適度的控制飲食加上合理的運(yùn)動。
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