小孩子運(yùn)動(dòng)后腳后跟痛
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
小孩子運(yùn)動(dòng)后腳后跟痛，可能是一次性運(yùn)動(dòng)量太大，導(dǎo)致腳部肌肉勞損，或者是乳酸堆積造成的。
可以多用熱水泡腳，并且多按摩局部，起到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀的東西，也能緩解勞累和疼痛。盡量選擇舒適、柔軟的鞋子，這樣能減少對(duì)腳部的傷害。運(yùn)動(dòng)不能持續(xù)太久，要間斷性的進(jìn)行，避免勞累過(guò)度。
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