蛙跳導(dǎo)致肌肉酸痛怎么辦
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 三級甲等
蛙跳導(dǎo)致肌肉酸痛一般可以通過按摩的方法進(jìn)行治療，但是在按摩的時(shí)候，一定要注意按摩的力度適中，不要太過用力，有可能會導(dǎo)致局部出現(xiàn)疼痛的情況，并且也可以搭配熱敷的方法進(jìn)行輔助治療。
蛙跳導(dǎo)致肌肉酸痛多數(shù)是由于運(yùn)動量過大。在日常生活中適度的進(jìn)行戶外鍛煉，可以有效的提高自身的免疫力。
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