例假前癥狀
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
例假前一部分女性可能會(huì)出現(xiàn)身體乏力或者是腰酸背痛，也會(huì)引起身體水腫，或者是腹部有墜脹感，每個(gè)人的體質(zhì)不同，所以癥狀也因人而異。嚴(yán)重的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)精神的壓抑。
例假之前應(yīng)該注意保暖，避免著涼，盡量避免干重體力勞動(dòng)，還需要做好飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，加強(qiáng)飲食營養(yǎng)。
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