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哺乳期產(chǎn)婦吃什么水果好

病情描述:哺乳期產(chǎn)婦吃什么水果好
醫(yī)生回答 (1)
  • 朱海燕
    朱海燕 副主任醫(yī)師
    濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    哺乳期產(chǎn)婦可以吃新鮮的水果和蔬菜,比如蘋果或者是香蕉以及葡萄糖,這些食物中含有豐富的維生素,能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)成分,能夠緩解便秘,可以提高自身的抗病能力。

    在哺乳期間要放松心情,避免精神過度緊張,保證有足夠的睡眠時間,不要長時間的熬夜。

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