運(yùn)動(dòng)后腿酸如何緩解
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溫暖 主治醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
運(yùn)動(dòng)后腿酸想要緩解，可以通過(guò)局部按摩、熱敷的方式進(jìn)行治療。也可以口服布洛芬緩釋膠囊進(jìn)行緩解。
運(yùn)動(dòng)之后腿酸這可能是由于局部的肌肉出現(xiàn)了痙攣引起的，也有可能是乳酸分泌較多導(dǎo)致的。在日常生活中，要多注意休息，需要把握好運(yùn)動(dòng)量，不宜時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，以免出現(xiàn)身體不適。
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