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晚上便秘怎么通便

病情描述:晚上便秘怎么通便
醫(yī)生回答 (1)
  • 張妍
    張妍 主治醫(yī)師
    大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    晚上便秘可以適當(dāng)?shù)暮纫恍亻_(kāi)水或者是蜂蜜水,而且也可以多吃一些潤(rùn)腸通便的食物,比如蘋果和香蕉以及火龍果等。可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng),能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),幫助大便的排出。

    便秘有可能是飲食不當(dāng)或者是經(jīng)常暴飲暴食,導(dǎo)致胃腸道功能紊亂所引起的,而且與運(yùn)動(dòng)量較少也有關(guān)系。

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