如何排毒養(yǎng)顏調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
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王書海 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
內(nèi)分泌失調(diào)通?？梢詮娘嬍澈蜕顑蓚€方面來調(diào)節(jié)。
內(nèi)分泌失調(diào)有很多原因造成，比如說睡眠質(zhì)量差，精神緊張和生活環(huán)境的變化都有可能引起內(nèi)分泌失調(diào)。平時可以多吃一些富含營養(yǎng)和維生素的食物，比如黃瓜、蘋果等。并且要進行適量的體育鍛煉，避免長時間的熬夜。
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