便秘吃胡蘿卜有用嗎
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
便秘吃胡蘿卜一般是有用的，胡蘿卜中含有的營養(yǎng)物質(zhì)是比較豐富的，比如微量元素以及胡蘿卜素，并且含有膳食纖維，通常能夠起到潤腸通便的作用，改善便秘的癥狀。
在出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象后，也可以適當吃些蔬菜以及水果，并且還可以到戶外進行運動鍛煉，有助于改善便秘的癥狀。
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