適合便秘的食譜有哪些
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
便秘病人的食譜要富含膳食纖維以及維生素，同時要避免各種辛辣、刺激、油膩的食物和飲料。例如病人需要吃各種新鮮的蔬菜和水果，主食不能吃得過細(xì)，要適當(dāng)?shù)奶砑右徊糠执旨Z，饅頭可以吃全麥面粉?；疱仭?、各種快餐以及濃茶、濃咖啡、碳酸飲料等，需要盡量少吃或者不吃。
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食療便秘
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