便秘吃蓮子有用嗎
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
便秘吃蓮子沒有什么太大的作用。
蓮子可以清心火、降血壓，對于治療便秘沒有明顯作用。便秘患者可以每天早起喝一杯蜂蜜水，平?？梢远喑砸恍└缓攀忱w維的食物，多吃粗糧，多吃菠菜，吃火龍果都可以得到明顯的改善，吃的不要過于油膩，盡量少吃生冷刺激食物。
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