便秘喝粥有用嗎
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
便秘喝粥一般是有用的。
可以在煮粥的時(shí)候放入一些山藥或者是紅薯，也可以放入一些南瓜能夠增進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)功能，不僅可以幫助改善便秘的癥狀，也可以使腸道當(dāng)中堆積的廢物和垃圾順暢的排出體外。便秘除了可以喝粥之外，也可以增加膳食纖維的攝入，比如玉米和蘋果。
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