治便秘的菜有哪些
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
治便秘可以多吃一些綠葉蔬菜，比如菠菜、油麥菜和生菜，或者是吃一些根莖類的蔬菜，比如土豆、紅薯和蘿卜，也可以是一些西紅柿、黃瓜或者是西蘭花。
這些食物當(dāng)中含有的膳食纖維是比較豐富的，吃過之后可以幫助改善便秘，但若便秘的癥狀比較嚴(yán)重，一般需要去醫(yī)院的消化內(nèi)科用藥治療，比如乳果糖。
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