如何根治便秘
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王書(shū)海 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
根治便秘，主要是注意日常的飲食、作息、情緒的調(diào)理，同時(shí)配合應(yīng)用益生菌以及按摩、熱敷等理療共同治療。病人飲食要注意避免辛辣、刺激、油膩，少吃火鍋、燒烤、快餐類(lèi)食品，戒煙戒酒。同時(shí)三餐規(guī)律、作息規(guī)律，飲食結(jié)構(gòu)要合理，要有一定比例的新鮮蔬菜和水果、粗糧等富含膳食纖維的食物。心情要保持開(kāi)朗樂(lè)觀(guān)，避免情緒長(zhǎng)期低落、各種壓力過(guò)大。還要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，并經(jīng)常參加適量的有氧體育運(yùn)動(dòng)。
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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食療便秘
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- 馬春花 主治醫(yī)師 中醫(yī)肛腸科
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