便秘三餐要注意什么
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
便秘的患者三餐盡量吃一些潤(rùn)腸通便的食物，另外也可以多吃富含維生素的水果和蔬菜，比如獼猴桃或者胡蘿卜之類的，可以緩解便秘的癥狀。比較嚴(yán)重的建議吃一些綠豆湯之類的，具有清熱解毒和去火的功效。
便秘主要是由于體內(nèi)肝火旺盛或者消化功能下降導(dǎo)致的情況，平時(shí)要多喝開(kāi)水。
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