好幾天了便秘怎么辦
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
好幾天了便秘可以多吃香蕉和西瓜促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，也可以適當(dāng)?shù)姆靡嫔鷣碚{(diào)節(jié)腸道。多喝溫開水，飲食要清淡，好幾天的便秘，情況嚴(yán)重者，可以使用開塞露進(jìn)行排便。
便秘好幾天可能是由于飲食不當(dāng)，導(dǎo)致的腸道干燥，或者長時(shí)間久坐引起的。要適量的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸道快速蠕動(dòng)，可以多吃水果和蔬菜，別吃辛辣刺激性的食物。
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