便秘吃燕麥有用嗎
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
便秘吃燕麥有一定的作用，燕麥中富含粗纖維，還具有潤腸通便的效果，便秘者吃燕麥可以刺激腸胃蠕動，能夠加快糞便排出，改善便秘癥狀。
便秘者每天可空腹喝淡蜂蜜水，也可適量喝淡鹽水，也可有效的緩解便秘。對于便秘癥狀嚴重者，就需要服用容積性瀉劑，增加糞便水分，促進排便。
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