便秘怎么祛濕
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王書海 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
便秘患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用蒼術(shù)、藿香、陳皮、生甘草等中藥進(jìn)行祛濕，還需要調(diào)理飲食結(jié)構(gòu)。多吃蔬菜水果，多喝水，保持腸道的通暢及大便的有利于體內(nèi)新陳代謝的排出。多加強(qiáng)戶外的體育鍛煉，通過排汗的方式將濕氣排出。每天晚上適當(dāng)?shù)挠脽崴菽_，促進(jìn)血液的循環(huán)，有助于祛濕。
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