便秘是吃面食引起么
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王書海 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
便秘與吃面食過多有一定的關(guān)系，尤其是各種細(xì)糧。細(xì)糧中的膳食纖維含量很少，而且淀粉含量很高，所以食物殘渣較少，因此有可能導(dǎo)致腸道蠕動過慢從而引起便秘的發(fā)生。
有便秘癥狀，要合理的調(diào)配飲食結(jié)構(gòu)。不僅要有蛋類、奶類、肉類，還要有富含膳食纖維的新鮮蔬菜和水果。主食也不能只吃細(xì)糧，要粗細(xì)搭配。
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