緩解便秘食物有哪些
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
緩解便秘食物有含有膳食纖維素比較高的食物，比如蘋果和香蕉、火龍果，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣鄄撕筒げ?，也可以吃一些粗糧的食物，比如小麥或者是燕麥粥。
便秘可能是由于長時(shí)間排便不當(dāng)所引起的，也可能是經(jīng)常吃一些油膩性的食物所造成的。在治療期間要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。
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