易消化吸收的食物
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
易消化吸收的食物有小米粥、紫菜湯、面條等。
在日常的生活中，要避免吃生冷、辛辣、油膩刺激性的食物，如麻辣燙、冰淇淋、酸辣粉等，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉，如散步、慢跑等，增強(qiáng)身體的抵抗能力，保持積極樂觀的心態(tài)，不要過于緊張和焦慮。還注意腹部的保暖，避免出現(xiàn)腹痛、腹瀉的情況。
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