便秘適合吃什么食物
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
便秘一般適合吃一些粗纖維的食物，比如麥片、黑米以及玉米等，這些食物有助于促進(jìn)胃腸道蠕動，從而有效的緩解便秘。另外也可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，對便秘也有一定的幫助。
如果病變比較嚴(yán)重，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用促進(jìn)促動力的藥物進(jìn)行治療。平時要多喝水，適當(dāng)?shù)囊恍┻\動養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。
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