腰椎間盤突睡覺姿勢怎樣才舒適？
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袁勛 主治醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
一般腰椎間盤突出的人睡覺也是有一定的要求，比如不能睡太軟的床墊，不能睡太低的枕頭?？梢运埵媳＝≌恚^硬的床，睡覺的話可以往健側(cè)睡或者適當(dāng)?shù)恼{(diào)整姿勢，平躺也可以。平時要做好日常的護理，適當(dāng)?shù)腻憻捬臣∪猓热缬斡?，做拱橋，小飛燕。
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呂華澤 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
腰椎間盤突出，睡覺的時候可以放個枕頭在腘窩處來緩解腰部的壓力，最好是平躺睡覺?？梢宰鱿箩樉模模皖l電刺激等治療，平常不要勞累過度，要注意休息。平常要多吃新鮮的牛肉，豬腰，板栗，牡蠣等食物的，平?？梢远嘤媚档て?，淫羊藿，枸杞子煲湯喝。
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- 王敬華 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
腰椎間盤突懷孕
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- 程斌 主治醫(yī)師 骨科
腰椎間盤突
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- 李進 主治醫(yī)師 骨科
腰椎間盤突食療
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- 蔡政華 副主任醫(yī)師 骨科
腰椎間盤突手術(shù)
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- 孫淑建 副主任醫(yī)師 骨科
腰椎間盤突出那個睡覺姿勢比較好
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- 蔡政華 副主任醫(yī)師 骨科
腰椎間盤突做什么運動
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