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產(chǎn)婦吃什么蔬菜奶水多

病情描述:產(chǎn)婦吃什么蔬菜奶水多
醫(yī)生回答 (1)
  • 何靜
    何靜 副主任醫(yī)師
    池州市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    產(chǎn)后適當(dāng)?shù)某砸恍┙z瓜,絲瓜能夠促進(jìn)乳汁的分泌。

    想乳汁分泌多最好多吃一些含有蛋白質(zhì)比較豐富的食品,適當(dāng)?shù)暮纫恍┴i蹄湯或者是鯽魚湯,有利于幫助下奶,營養(yǎng)均衡,葷素搭配,產(chǎn)婦盡量臥床休息,多注意個人衛(wèi)生,保持愉快的心情,不要過度生氣,不要吃一些刺激性的食品。

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