孕早期多夢睡不好
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
孕早期多夢睡不好一般是由于精神壓力過大所引發(fā)的，還有可能是體內(nèi)的激素水平發(fā)生改變所引起的。
如果在孕早期有多夢睡不好的情況，在晚上睡覺前可以用溫水泡腳，還可以適當(dāng)喝些溫牛奶，通常能夠促進(jìn)睡眠。平時(shí)還要保持心情愉悅，盡量避免精神壓力過大，否則有可能會影響到睡眠質(zhì)量。
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