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例假期間可以爬山嗎

病情描述：例假期間可以爬山嗎
醫(yī)生回答 (1)
  • 周茂溪
    周茂溪 主治醫(yī)師
    棗莊市婦幼保健院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    例假期間不可以爬山，但要根據(jù)自身身體可接受的活動(dòng)量而進(jìn)行。

    爬山可以增加人體的肺活量，增加免疫力。但在月經(jīng)期間爬山容易導(dǎo)致抵抗力下降，使身體出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、腹部不適等癥狀。注意期間不要過度勞累，避免造成心肌缺血、心悸氣短等現(xiàn)象。不穿過緊、不透氣內(nèi)衣褲。

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