木耳產婦可以吃嗎
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 三級甲等
木耳產婦是可以吃的。木耳里面含有的鈣、鐵、蛋白質等微量元素是比較多的，適當的吃木耳可以補充身體所需要的營養(yǎng)，能夠緩解貧血以及預防便秘的狀況發(fā)生。
產婦在飲食方面要做到營養(yǎng)的均衡性，需要多喝魚湯、烏雞湯等食物，有助于乳汁的分泌。要特別注意不能暴飲暴食，以免導致身體過度的增長。
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