20歲便秘怎么改善
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
20歲便秘可以在日常生活中多吃一些新鮮的蔬菜水果，多喝水，加速腸道蠕動(dòng)。必要的時(shí)候可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，口服一些益生菌類的藥物，緩解便秘的情況。
20歲便秘可能是因?yàn)榛顒?dòng)量比較少，造成的大便干結(jié)。患者在生活中要養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣，不要熬夜，保持良好的心態(tài)。
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