孕婦吃什么鈣片不便秘
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
孕婦吃葡萄糖酸鈣、磷酸氫鈣等補(bǔ)鈣，比較不容易發(fā)生便秘。
婦女懷孕后，由于胎兒的營養(yǎng)物質(zhì)完全來自于母體，所以容易導(dǎo)致孕婦缺鈣。缺鈣不僅會(huì)影響孕婦的身體健康，還會(huì)影響到胎兒的生長發(fā)育。但是藥物補(bǔ)鈣又容易因?yàn)殁}質(zhì)不易吸收而引起便秘，所以應(yīng)盡量通過食補(bǔ)來補(bǔ)鈣。例如常吃瘦肉、蛋類、奶類等富含鈣質(zhì)的食品。
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