吃什么水果不便秘可以通便
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
緩解便秘，幫助通便的水果有韭菜、香蕉、蘋果、青菜等。蔬菜中含有的膳食纖維能夠幫助人體吸收，保留水分，讓糞便變得柔軟，也能夠加速腸道蠕動，起到預(yù)防便秘的作用，如果便秘嚴重也需要服用益生菌來調(diào)理腸胃。
便秘可能是不良的生活習(xí)慣造成的，經(jīng)常抽煙喝酒和愛吃辛辣的食物都能夠引起便秘。長期便秘會導(dǎo)致大便干結(jié)引起痔瘡復(fù)發(fā)造成肛門腫脹、便血的病情發(fā)生，給患者的健康帶來危害。
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