吃什么才不會(huì)便秘
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
一般可以吃山藥粥、小米粥不會(huì)便秘，而且適量吃一些綠葉蔬菜，也不會(huì)引起便秘的發(fā)生，并且還可以吃蘋果以及火龍果，同時(shí)還可以適量飲用蜂蜜水，可以起到潤(rùn)腸通便的作用，能夠降低便秘的發(fā)生幾率。
便秘有可能是胃腸功能紊亂所致，還有可能是久坐造成的，但也不排除是飲食不當(dāng)引起的。
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