吃蘋果能緩解便秘嗎
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃蘋果能緩解便秘通常能夠起到輔助調(diào)理的作用，具體的恢復(fù)效果需要因人而異。蘋果當(dāng)中會(huì)含有大量的膳食纖維成分再攝入以后，能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)大便的排出，改善出現(xiàn)的排便困難。
便秘可能是因?yàn)椴划?dāng)?shù)娘嬍酬P(guān)系，也有可能是長(zhǎng)時(shí)間的久坐不運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致，調(diào)理的階段可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)。
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