吃牛奶會便秘嗎
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
喝牛奶是可能會導致便秘產(chǎn)生的。主要是因為牛奶當中的蛋白質(zhì)大分子不容易消化吸收，而且牛奶中的鈣也會在腸道內(nèi)形成沉淀，從而就會導致便秘。
所以出現(xiàn)這種情況，可以積極進行體育鍛煉，多喝水，這樣能有效促進腸道蠕動，有利于排便。在平時還要注意飲食清淡。
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