吃蘿卜便秘嗎
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王書海 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
吃蘿卜不便秘，蘿卜具有消食化氣的作用，有利于腸道的通暢，是不會引起便秘的。
要想不便秘，大便通暢，可以多吃膳食纖維的食物，比如地瓜、南瓜等，多吃粗糧，多吃蔬菜和水果，都能夠在一定程度上預防大便干燥。多喝溫開水，多運動，都能夠促進身體的新陳代謝。
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