吃蓮子會便秘嗎
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王書海 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
吃蓮子是不會便秘的，蓮子既可以作為中藥，同時又可以作為食材，具有養(yǎng)心安神，清熱瀉火，補(bǔ)腎固澀的作用，營養(yǎng)價值較高，但是不會導(dǎo)致便秘。
如果存在便秘的話，飲食一定注意，不要吃辛辣油膩的食物，要多吃點(diǎn)富含纖維素的蔬菜或水果，比如芹菜、青菜或者火龍果等。
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