吃紅棗便秘嗎
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃紅棗一般不會(huì)出現(xiàn)便秘的情況。
紅棗當(dāng)中含有的營(yíng)養(yǎng)成分是比較豐富的，有很多的礦物質(zhì)，而且還可以起到益氣補(bǔ)血的功效，適當(dāng)?shù)某砸恍┎⒉粫?huì)引起便秘。便秘主要是因?yàn)椴涣嫉娘嬍沉?xí)慣等因素所引起的，可以采取調(diào)整飲食的方法改善，比如多吃一些蔬菜水果，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而緩解便秘的癥狀。
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