吃大蒜便秘嗎
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃大蒜不會(huì)引起便秘。
需注意大蒜對(duì)胃腸道有刺激性，平時(shí)適量食用大蒜可以起到刺激食欲的效果，吃多了會(huì)刺激腸道粘膜引發(fā)胃痙攣、腹痛等不良反應(yīng)，還會(huì)引起上火。如果發(fā)生便秘可以多吃富含膳食纖維、易消化的食物，也可以按摩肚子幫助促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，日常要加強(qiáng)鍛煉，多喝水。
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