不喝水會便秘嗎
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
不喝水是否會便秘，還要看個人飲食習(xí)慣。如果不喝水但經(jīng)常喝面湯、多吃水分豐富的瓜果蔬菜，保持體內(nèi)維生素充足，一般情況下不會便秘的。但如果不喝水的前提下還一日三餐不規(guī)律，造成挑食、偏食和體內(nèi)維生素的缺乏，此時很容易造成便秘的癥狀。
便秘建議吃膳食纖維豐富的食物，比如南瓜、芹菜、白蘿卜等。
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