便秘需要吃什么
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
便秘需要先多吃富含膳食纖維的食物，如新鮮水果蔬菜、玉米等，還可多吃火龍果、香蕉、黃瓜等潤(rùn)腸通便的食物，都能夠改善便秘癥狀。如果便秘嚴(yán)重，就需要通過(guò)服用藥物治療，常用容積性瀉劑、刺激性瀉劑等。
便秘患者平時(shí)還要適度的運(yùn)動(dòng)，也可多順時(shí)針的按摩腹部，加快腸胃蠕動(dòng)。
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